儿童钙是饭前还是饭后？
您好，钙是维持人体骨骼和牙齿正常生长的主要矿物质元素之一。 足量的钙质摄入对于儿童时期骨骼的发育至关重要，如果这个时候钙质缺乏或者吸收不好会导致孩子出现生长发育迟缓、矮小、出牙晚、牙齿排列不齐等情况，还会引发骨质疏松、骨折等病症。因此要注意给孩子补充足够的钙质；
补钙首选含钙量高的食物，如虾米皮、海带、紫菜、豆腐皮、芹菜茎等。对于不习惯吃“臭”的孩子来说，可以在烹饪时将上述含钙食品碾碎，放在饭中同煮食用。还有酸奶、奶酪、豆类及豆制品、贝壳类海产品以及鸡蛋等，都富含钙质。 但这些食物中的钙相对较难被人体吸收，建议在医生的指导下使用碳酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙等钙剂补补钙。此外注意均衡饮食，不挑食不偏食，也能帮助孩子摄取到充足钙质。
除了补钙外，补充维生素AD（维生素A和维生素D）也可以帮助钙的吸收。 维生素AD在促进钙、磷吸收方面发挥着重要作用。若缺少维生素AD，即使吃了大量的钙质，身体也无法吸收利用。因此想要让孩子摄取到充足的钙质，同时应注意补充维生素AD。
服用制剂补充，建议饭后服用，减少药物对肠胃的刺激。如果是服用鱼肝油的话，一天一次，每次1粒；若是服用小儿伊可新的话，每天一粒，分两次服。