婴儿多大能吃南瓜?
很赞同楼上一位妈妈说的,只要宝宝对辅食不排斥,就可以开始慢慢尝试喂食了(PS:对辅食的尝试应从含铁配方米粉开始)。 那么,接下来要讨论的问题是:何时给宝宝吃南瓜好?该给娃吃什么样的南瓜呢?一次吃多少?怎么烹调才算合适呢?
1. 何时给宝宝吃南瓜好? 通常来说,建议给宝宝添加辅食的最佳开端是6个月,当然啦,如果有母乳宝宝或者混合喂养的宝宝想提前添加的话,也可以提前至4个月哦~ 但不论宝宝月龄大小,都要循序渐进,由少到多,由稀到稠,逐步给宝宝添加新的食物。
2. 该给娃吃什么样的南瓜呢? 给宝宝吃的南瓜应当选择颜色金黄、新鲜、软硬适中的老南瓜,这样的南瓜更甜更好吃,同时淀粉含量高,比较有利于宝宝的咀嚼和消化。 而经过冷冻的南瓜会损失部分营养,维生素的含量也会降低,因此不建议购买。另外,有些父母会选择用微波炉加热后再给宝宝吃的办法,以使南瓜变软,这也是不科学的,因为微波加热不仅会让南瓜的营养成分流失,而且会损害南瓜的口感。 此外还要提醒爸爸妈妈们,南瓜的皮中含有丰富的维生素C和胡萝卜素,因此最好不要削掉。如果一定要削皮,也应尽量保证皮与肉接触部位的完整性。
3. 一次吃多少? 一般来讲,7-9个月的宝宝每次可以食用50g左右的南瓜,不过由于每个宝宝的发育情况不同,食量的差异也比较大,因此爸妈不能死板地按照这个来给宝宝喂食。 在宝宝吃完之后,若宝宝出现舔嘴唇、口水多、手指指着喉咙或者嘴里“啊、啊”发出想吃东西的声音时,就证明宝宝是有饥饿感的,可以给宝宝再次喂食了。
4. 怎么烹调才算合适? 南瓜本身是一种淀粉含量很高的食材,因此蒸熟后会非常柔软,宝宝很容易吞咽和消化。 不过有时为了让宝宝爱吃,妈妈也会将南瓜做成泥状,或煮成汤。其实,这样做反而可能会伤害到宝宝的肠胃道。 这是因为南瓜煮熟后会发生软化,这样就会刺激胃酸分泌,而刚刚出生不久的婴儿消化系统发育还不健全,胃酸浓度低,此时食用煮熟的南瓜就很容易出现消化不良症状,如腹泻、呕吐等。 所以,给宝宝吃南瓜最好做熟,但应该控制蒸煮的时间,以防营养流失过多。 总之,给宝宝喂饭要做到宁少量多餐,按需喂养。