怀孕六个月水肿怎么办?
我整个孕期都没有明显的水肿,直到产后第三天突然腿脚浮肿得厉害,连裤子都穿不上去……赶紧咨询了专家是怎么回事,该怎么办 医生告诉我这种情况很常见,是因为妊娠晚期子宫日益增大,腹腔压力升高导致下腔静脉受压,回流不畅,引起下肢和足部浮肿 而且孕晚期出现双脚浮肿是正常的生理现象,无需特殊处理就会缓解;如果浮肿持续不消或越来越重,就应该及时到医院就诊,寻找原因 一般来说,引起孕妇浮肿有4个因素 1、细胞外液体积聚(也就是组织间隙积液)
2、全身系统受累程度不同导致的体液分布异常
3、淋巴管受损
4、其他疾病所致的浮肿 而你的情况应该是上述第1个因素即“细胞外液体积聚”所引起的。
1、保持正常体重 超重或者肥胖会增加孕妇患妊娠综合症的危险,也会导致分娩困难;从孕期开始就尽量控制体重增长的速度,对于预防各种孕期并发症都有重要意义。
2、左侧卧位睡姿 左侧卧位的睡姿能够帮助减少血液回流障碍问题,可以在一定程度上减轻浮肿现象。尤其是在睡前进行腿部的按摩能够很好地改善症状!
3、适当锻炼 孕期可以进行一些舒缓的运动,如散步、游泳、瑜伽等,有助于增加四肢肌肉收缩能力,帮助腿部消肿。