女生一个月排卵几天？
排卵期是两次月经中间，以卵泡成熟、破裂，排出卵子为始，至黄体衰老、萎缩、退化，卵泡再次发育为止，大约10～12天是一个周期。由于每个人体质不同，所以卵子的发育周期也会有所差异的，通常是在两星期之内会成熟的，但是有的人需要3到5天左右的时间才可以达到成熟的状态。
在女性月经比较规律的情况下，女性的月经一般持续3~7天左右，那么排卵日大多会在下一次月经来潮前的第14天左右，而在排卵日期间女性会有明显的不适症状，而且分泌物会出现明显的改变，颜色多呈透明状且具有拉丝度比较好等特点。 大多数女性在排卵期间可能会出现食欲下降、性欲增强等不适的症状表现，也有部分的女性可能会在排卵期的白带出现改变，并且还会出现分泌物增多的情况发生。
当排卵的时候，宫颈黏液会变成稀薄，拉丝度会增加，甚至可以达到10cm以上，这个时候有利于精子通过宫口进入子宫腔，再游走到输卵管与受精卵结合。 不过有些人在排卵期并没有特别明显的症状表现，此时可以通过基础体温监测或者是排卵试纸监测以及B超检查来确定具体的排卵时间。
排卵期注意事项有哪些呢？
1.注意个人卫生 在排卵期内要注意做好个人的卫生工作，尽量做到勤洗澡、勤换内裤和卫生巾，另外还要保持局部清洁干燥；如果使用卫生巾或护垫，应该要选择质量合格的产品，最好选择透气性好的棉质产品。每次大小便后都应该要及时清洗私处，防止细菌感染。
2.不能盲目服用药物 如果出现了卵巢囊肿、子宫内膜异位症或者是不明原因性的不孕等情况，应该要在医生指导下合理的使用一些促排卵的药物，这样能够促进卵泡的生长和发育;同时也可以改善排卵障碍的问题，从而提高受孕概率。但是如果盲目使用促排药，可能会导致内分泌紊乱的发生，进而加重妇科方面的疾病。因此一定要正确用药。
3.不要熬夜 对于备孕期间的准妈妈来说，一定要在生活方面做到有规律，尤其是要保持充足睡眠，因为睡眠不足就会影响身体各个器官的代谢功能，而且还会使激素分泌水平受到影响。
此外也要避免熬夜，因为在夜间是身体各个器官修复和调整的阶段，如果长期睡眠不足的话就会降低身体的抵抗力和免疫力，甚至还会引起内分泌失调等问题。