怀孕四个月烧心怎么办？
孕中期，胎儿逐渐发育成熟，子宫也随着增大，在腹腔内占据的空间也逐渐增多，可能压迫到胃和肋骨下缘的神经、肌肉组织，引发烧心的感觉。 由于这个时期胎宝宝正在迅速的生长，孕妇需要补充足够的营养才能满足宝宝的需求。如果孕期出现烧心症状时，应注意少吃多餐，避免过饱或饥饿，以免对肠胃功能造成不良刺激；
适当运动，如散步、瑜伽等，有利于改善胃肠道的蠕动，促进消化液的分泌，帮助食物消化吸收； 睡眠充足，因为睡得好，心情才会好！情绪紧张容易导致胃酸分泌增加，引起烧心的情况哦~ 另外，孕期合理控制体重增长也很重要呢！
在孕早期，一般建议每周体重增长0.3-0.5kg；而在孕中晚期，每周体重增长0.25-0.5kg是最合适的。如果有出现体重增长过快，应该及时调节饮食，必要时需遵医嘱进行药物干预。 当然啦，最管用的方法还是要保持心情舒畅，孕期中很多不适的症状都是由于心理因素引起的，所以放松心情最重要了！