婴儿晚上能用灯吗？
当然可以，但是需要特别指出的是，这个“灯”的定义一定要非常清楚，到底是什么样的灯具在什么样的环境下使用，这直接决定了安全性以及是否会对小孩造成不良影响。 先来说答案：
1. 宝宝睡觉地方顶上的灯（包括儿童房或父母房间顶部主照明用的灯），因为距离遥远，正常亮度灯光的影响完全可以忽略不计；
2. 床边贴墙使用的台灯、夜灯等，必须选择可调节亮度和色温的产品，正确使用时不会对眼睛和身体造成伤害；
3. 客厅、书房等地方使用的台灯、夜灯等，只要保持合理的亮度，同样不会对眼睛和身体造成伤害——但要注意防止烫伤。 其实对于大部分宝宝而言，真正影响他们睡眠的，是爸妈的卧室里各种床边枕头的灯光，毕竟这个距离太近了，如果爸妈床头灯使用的是LED灯泡或者LED灯管，由于LED灯光会产生频闪现象（手机屏幕也会存在这种情况，所以会伤害眼睛，建议小孩子睡觉房间的大人尽量避免使用电子产品），会影响宝宝入睡。
最好的方法是把所有LED灯彻底关闭，改用更温和的非LED暖黄色灯泡。 另外，还要特别提示大家，不要给宝宝使用带光源的枕头！ 因为很多爸爸妈妈怕宝宝夜里醒来看到黑漆漆的房间，会害怕惊慌，就会选择在宝宝的枕头边上，放一个发光的闹钟或是小台灯。但实际上，任何光源，只要是直接照射到脸上，都会对眼底的黄斑产生不可逆的损伤。