怀孕两个月能吃萝卜吗?
当然可以啦,我那时候从怀孕开始每天一个萝卜,吃了整整九个月,宝宝出生以后皮肤特别好、红里透白的,眼睛也特别明亮,根本不用特意补钙啊鱼肝油什么的。
吃萝卜好处可多了呢 ,1.促进新陈代谢:萝卜中含有人体所需的营养物质,特别是蛋白质和碳水化合物,钙、磷、铁等无机盐及大量的维生素b族与维生素c含量也较高,多吃萝卜能够为身体提供能量,还可以加快身体的新陈代谢。 2.预防孕期疾病:孕期中患孕期糖尿病的几率要大很多,如果多吃萝卜,可以有效降低患该疾病的风险;另外,孕妇经常吃些萝卜,还能够有效预防妊娠高血压发生。 3.补充营养素:萝卜中含有丰富的微量元素,尤其是锌元素的含量很高,而锌是人体必需的微量元素之一,多吃萝卜能够补充体内所需的锌元素。
4.缓解孕吐:不少孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状,如果多吃点萝卜,能刺激消化液的分泌,增加食欲,还能减轻早孕反应。
5.防止便秘:在怀孕期间很容易出现便秘的情况,如果多吃清淡的萝卜,可以帮助润肠通便,起到防治便秘的作用。
6.美容作用:萝卜中含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素是维持人体健康的重要物质,如果人体缺乏胡萝卜素,可能会引起眼结膜变性进而导致失明。胡萝卜素还是天然抗氧化剂,具有延缓衰老的功效,因此常吃萝卜对胎儿的皮肤也有益处。 除了上述内容外,女性怀孕后还要定期去医院做产检,以确保胎儿的健康发育。