怀孕7个月适合喝什么汤？
孕妇在孕期需要补充营养，为胎儿的生长发育提供物质基础，那么有哪些营养是需要特别补充的呢？ 孕期补钙很重要，因为宝宝通过胎盘从妈妈那里获取大量的钙，保证骨骼和牙齿的正常发育；另外，准妈妈体内的钙还会直接参与宝宝的骨骼形成。孕期注意补充维生素，特别是叶酸、铁和钙是至关重要的。
1. 骨头汤 相信很多朋友在孕期都听说过骨头汤可以补钙，其实确实是这样。骨头的含钙量很高，用动物骨熬煮的汤里含钙量也很丰富。但是，骨头汤里钙离子溶解度很低，如果想通过喝骨头汤来补身，则需要多喝。另外，在熬骨头汤的时候可以适当加些醋，有利于钙的释放。
2. 黄豆排骨汤 黄豆中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，还含有大量的维生素E，食用后可以增强皮肤弹性，防止妊娠纹的出现。而且黄豆中的异黄酮还有相似雌激素的作用，能够刺激子宫，使子宫收缩，从而促使胚胎着床，有助于保胎。排骨中含有丰富的骨胶原，平时适当吃一些可以润滑关节，保养皮肤，尤其适宜孕产期女性食用。
3. 银耳红枣汤 银耳的营养价值非常丰富，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。另外，其中的膳食纤维可以帮助消化，缓解便秘；多糖具有增强免疫力、抗氧化、抗病毒等作用。而红枣中含有较丰富的叶酸，对于孕中期的准妈妈来说十分重要。建议准妈妈在孕期多吃银耳红枣汤，对母体和胎儿都有好处。
4. 玉米排骨汤 玉米中含有较丰富的营养物质，尤其是维生素含量比较高，其中核黄素、维生素B6等维生素B族的含量较高，有助于胎儿大脑发育。而纤维素可以促进肠蠕动，预防孕吐，还可以促进新陈代谢，避免孕期体重增加过快。排骨营养丰富，富含磷、钙等物质，对宝宝生长发育起着非常重要的作用。
5. 鸡蛋酒酿汤圆 鸡蛋营养丰富，几乎含有人体必需的所有营养素，也是孕期不可缺少的营养品之一。而酒酿中含酒精浓度不高，适量饮用可以活血通络，有益于胚胎的发育。