葛根粉的副作用吗?

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葛根粉属于药食同源的药材,是没有副作用的。 而且经常吃葛根粉还有以下这些好处! 1、生津止渴 对于热病口渴、烦躁不安有很好的疗效。

2、清凉解毒 对于咽喉疼痛、口舌生疮有非常好的效果,还可以预防中暑。

3、明目养肝 可以促进肝细胞的再生以及修复受损的肝细胞,达到解毒的作用。

4、补肾益精 改善肾虚引起的腰膝酸软、小便不利等情况。 除了以上这4点以外,经常吃葛根粉对心脏也有很好的保护作用,能扩张冠状动脉,增加冠脉血流,改善心肌缺血的情况,对高血压、高血糖、高血脂等慢性疾病也有一定的防治作用。

所以,大家不用因为担心葛根粉的副作用而错过这么好的食物~ 不过需要提醒的是,由于目前市场上很多商家为了盈利,会售卖以次充好的伪劣产品,所以大家购买的时候要注意辨别!

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市场上的各种保健品,有适宜人群,也有不适宜人群,葛根粉同样。中医认为葛根味甘、性凉,虽能生津止渴,但脾胃虚寒、腹泻者应少吃,特别是小儿腹泻时常伴脱水,更不宜喝。而且,中医所说的虚寒体质也不适合大量吃。而从营养学的角度讲,由于葛根粉所含的维生素、无机盐、微量元素较少,如果把葛根粉当作代食粮长期大量食用,会造成营养不良。

另外,葛根粉在加工过程中没有去除葛根中所含的生物碱,生物碱对肠道有较强刺激作用,会刺激胃肠道加速蠕动,从而导致腹泻的发生。

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