豆腐汤有什么作用？
说起豆腐，可能很多人都喜欢，它营养丰富，口感细腻，煮出来的汤更是鲜香味美。 我就特别喜爱喝豆腐汤，像鱼汤、排骨汤那样用鱼刺或骨头熬成的汤汁，我是不太爱喝的；而豆腐汤则不同，喝着味道鲜美，而且一口下去还能感受到豆腐里面包裹着的豆腥味儿！
1 健脾养胃 现在的人饮食不规律或者经常在外就餐，很容易引起肠胃问题。此时我们可以适当吃些豆腐，因为豆腐中含有较为丰富的营养物质，尤其是蛋白质和钙质，这些物质可以帮助我们修复肠胃粘膜，调节肠胃功能，从而起到健脾养胃的作用。
2 补气益血 女人天生就比较弱，因此需要更多的营养来滋补身体。而豆腐作为一种营养价值很高的食材，不仅可以补充女性所需的营养，还可以滋润皮肤，让女性的容颜更加光彩夺目。对于血气不足的男性来说，同样可以通过食用豆腐来补气血。 3 防治疾病 现代医学研究发现，豆腐中含有丰富的植物蛋白，这种成分不仅容易被人体消化吸收，而且有利于控制胆固醇的含量，因此可以防止动脉粥样硬化等心血管疾病。经常吃豆腐还有助减少体内脂肪的堆积，是减肥人士的理想主食之一。