九个月宝宝能吃白菜吗？
首先，九个月的宝宝已经可以吃很多食物了，而蔬菜中，包括白菜在内的绿叶菜都是可以吃的。 其次，蔬菜中含有丰富的维生素，特别是各种维生素的含量远远高于肉类和水果，对于正在成长需要的宝宝来说吃蔬菜不仅健康而且还能满足身体需求。 第三，蔬菜中除了含有人体必须的维生素和矿物质外，还含有一种重要的营养物质——膳食纤维。
婴儿便秘的发病率很高，据有关数据显示，婴幼儿发生便秘的概率大约为3%左右，而长期便秘会对宝宝的肠胃功能造成影响，所以要及时预防。 而蔬菜中含有大量的膳食纤维，正好可以帮助改善肠道环境，防止便秘症状的出现。尤其是卷心菜、菠菜等蔬菜中所含有的膳食纤维含量更高，是缓解便秘的好帮手。 需要注意的是，虽然这个时候的宝宝可以吃多种食材了，但是食物的加工方式一定要简单，少盐少糖，不要添加任何防腐剂及其他化学成分。这样才是对宝宝的健康负责。