怀孕6个月吃西瓜好吗?
可以啊,我特别喜欢吃西瓜,基本上每个星期都要吃一次,每次都吃很饱,也没有肚子痛或者拉肚子之类的,宝宝在肚子里也没事,所以不用太担心了。。。 不过,要挑选好的西瓜吃的哦!不要吃冰箱刚刚拿出来的冰凉的西瓜,对肠胃有刺激,可以适当吃一点常温放的西瓜(放的时间不要过久,超过6个小时就不建议吃了)。
有的人会对西瓜皮过敏,出现皮肤瘙痒、嘴麻等情况,如果对自己是否是这种“易感”体质不太清楚的话,第一次吃之前少量吃一点,等待半个小时左右,若没有出现不适症状,再进食大量的西瓜。
另外,如果是自制的果汁饮料,水果的量可以多一些,这样既能保证维生素的摄入,又可以减少食用后腹胀等不适。而现卖的果汁饮料含有糖、硫酸钾等添加剂,且维生素已被破坏,孕期不宜多喝。 值得一提的是,虽然西瓜中含有大量水分,但孕妇每日饮水量不应低于600毫升,即1瓶矿泉水那么多。
孕妇适当吃西瓜对身体是有益的。首先,西瓜味甜汁多,吃后能消暑解渴,有利于补充体内水分,促进胃液分泌,有利于消化,且其中的糖、氨基酸、无机盐、矿物质等成分也可被人体直接吸收利用。其次,孕妇常吃西瓜,可以补充维生素和各种微量元素,对胎儿大脑和神经发育很有好处。此外,由于西瓜有利尿作用,可帮助排出体内积存的水分和尿素,有助于预防妊高症。还有,由于西瓜含纤维素多,有助于通大便,这又可减轻孕妇水肿,降低孕妇发生痔疮和便秘的几率。
然而,西瓜不可吃得过多。因为西瓜属于冷食,一次吃的太多,会使人体内的水分一下子增加很多,胃肠受到刺激后功能会减弱,影响消化功能而导致食欲减退和腹泻。另外由于西瓜含糖分多,吃的过多,可使孕妇营养过多,而营养过剩又会引起高热和过度肥胖,对孕妇是极为不利的。因此,孕妇每天吃西瓜不可过多,一般连皮在一斤以内为宜。
从上以分析中得出结论,怀孕六个月可以吃西瓜,不过一定要适量,每天连皮不超过一斤。孕妇应吃新鲜且成熟适度的西瓜,不宜吃隔夜西瓜。对于有习惯性流产的孕妇来说,不宜吃西瓜。