三个月小孩睡多久正常？
我家宝宝三个多月了，晚上一般九点左右睡觉，睡到第二天早上七点左右，中间吃一次奶（纯母乳），这样算起来也就睡了十个小时左右。 可是别人家的孩子怎么都能睡上十六七个小时呢。到底宝宝睡眠时长多长才合适呢？其实，不同年龄段的孩子，睡眠时间是不一样的哦！ 这是美国儿科协会给出的各年龄段孩子的睡眠时长参考标准。
可以看到，0-3个月的孩子，平均每天应该是睡14-17小时；而4个月以上的孩子，睡眠时长应该逐渐递减至12小时。 当然啦，这只是一个建议的睡眠时长标准，并不是绝对的。因为影响宝宝睡眠的因素有很多，比如孩子个人体质、环境因素以及孩子自身的压力水平等等。
举个例子： 如果宝妈发现自宝宝睡眠时长明显少于推荐标准，也不要太着急，毕竟影响宝宝睡眠的因素还有很多。如果排除疾病因素，可以先从调整宝宝作息时间入手试试看。
首先，要营造适合宝宝睡眠的环境，保持室内安静、黑暗且温暖（千万不要过度保暖，否则容易导致宝宝中暑）；
其次，让宝宝养成一个规律的作息，睡前可以玩一会儿，然后准时哄睡；最后，形成条件反射后，可以尝试慢慢拉长午睡时间，同时缩短夜间睡眠时间，循序渐进，以助宝宝养成一个健康的生物钟。
但是，如果宝宝出现了睡眠不足的情况，而且睡眠时间短得出乎你的意料，那么很可能是因为以下这些原因造成的。 营养不足： 宝宝在睡眠过程中，身体各项生理功能都在运行，特别是蛋白质的合成和肌肉的生长都需要有营养素的参与。如果宝宝出现营养不良的情况，很容易因为能量供给不够而导致睡眠不足。
疾病因素： 宝宝年龄小，各个器官功能发育还不成熟，免疫系统更是薄弱，一旦受到病原体入侵，很容易出现发烧、咳嗽、鼻塞等情况，导致宝宝睡不好。
情绪困扰： 当宝宝遇到紧张、恐惧、忧郁等情感问题时也会影响到睡眠，比如怕黑、怕鬼、怕独自睡觉，对分离焦虑很敏感，又或者不情愿离开父母去上幼儿园等等，都会使宝宝出现晚睡、半夜醒来哭闹等情况。