婴儿如何晒太阳补钙？
婴儿皮肤薄，角质层不够牢固，对紫外线刺激的防御能力很差。如果不对紫外线照射时间进行控制，或者不在阳光下采取防晒措施，很容易损伤结膜和黏膜，甚至引起皮肤癌。所以小宝宝也需要防晒哦！ 那宝宝需要防什么样的光呢？ 我们要防止的是阳光中的紫外线（UV），而并非日光中的可见光。
其实，肉眼所看到的任何光线，都是波长范围在0.35微米到100纳米（波长大约相当于波长2毫米的无线电波）之间的电磁波。 而紫外线是其中很小的一部分，只有波长大约在40纳米和100纳米之间的电磁波才属于紫外线。我们常说的紫外线UVA、UVB实际上就是指这两个波段。
而我们经常听到的“蓝光”，则是指波长大约在400纳米和410纳米之间的电磁波。蓝光并不是紫外线，但却是造成婴幼儿视力损伤的主要“杀手”之一。 所以，为了避免婴幼儿患白内障、青光眼等眼部疾病，也要做好眼睛的防晒工作。
那么小宝贝需要怎么防晒呢？ 6个月以内的宝宝，皮肤娇嫩，尤其是额头、鼻子容易出汗，皮肤反复被水洗摩擦，屏障功能受损，更是不能直接暴晒。建议：
1、直接日晒的时间每天不超过半小时；
2、外出时，尽量给宝贝打伞遮盖，或佩戴遮阳帽来保护眼睛和脸部皮肤免受阳光直射。 如果妈妈觉得防晒霜使用起来比较麻烦，也可以采用物理遮挡的方式为宝宝防晒。例如：
1、戴上帽子，最好能遮住耳朵，因为耳部的软骨很薄，易受伤；
2、戴墨镜，选择适合宝宝年龄的太阳镜；
3、穿上长袖衣裤，减少皮肤暴露在阳光下。 但妈妈要注意的是，任何物质只要经过吸收、释放，就会对人体产生作用。给宝宝防晒也不例外，无论是遮蔽还是涂抹，都有一定的吸收率，只是比直接暴晒要低很多而已。
另外，需要注意的是，一般防晒霜的有效时间只能持续4小时，每隔四小时都需要补涂一次，外出游玩时，应该多备几支，方便更换。