婴儿辅食鸡蛋糕怎么做?
宝宝到了8个月的时候就需要添加辅食了,鸡蛋糕是很常见也很好的辅食之一,那么,婴儿辅食鸡蛋糕怎么做呢?看看这篇文章你就会知道啦。
给婴儿添加辅食,一般是从一种到多种、从少量的到多的、从稀到稠慢慢的添加,刚开始添加辅食的时候可以选择鸡蛋糕,因为做起来很方便,营养价值也很高。
婴儿辅食鸡蛋糕怎么做呢?
食材:鸡蛋,食盐
制作方法:
1、将鸡蛋打入碗中,加入一粒核桃大小的食盐,充分搅拌均匀。
2、在蒸锅中注入清水,水开后,将鸡蛋放入锅中蒸煮十分钟就可以啦,还可以根据个人喜好添加食材,例如西红柿、蔬菜等。
小贴士:
1、添加辅食的宝宝要适量摄入植物油,增强宝宝自身的免疫力。
2、家长要学会如何识别学龄前宝宝食欲不佳的原因,并根据不同原因采取相应的措施,这样才能让宝宝更加快速地吸收营养。
3、从营养学的角度来讲,鸡蛋糕中富含蛋白质和丰富的维生素以及卵磷脂等营养素,营养价值非常高。
吃鸡蛋糕需要注意什么呢?
吃鸡蛋糕就如同吃鸡蛋,每日1―2个为宜,食用过多会引起机体消化不良,所以建议最好吃水煮蛋。再者,鸡蛋无论煮得怎样细致,多多少少都会有些微生物残留,为防止腹泻,需将煮鸡蛋去壳后再给宝宝吃。
注意事项:
1、宝宝肠胃还不适应蛋黄,可能会出现吐奶的情况。如果宝宝肠胃非常脆弱敏感,建议可以给蛋黄,但一次给他吃蛋黄的时候最好不要超过1/4,然后观察宝宝适应之后再逐渐加量。
2、宝宝添加辅食之后便便异常,可能是宝宝对辅食中某种物质过敏,建议妈妈不要再给宝宝吃这种辅食。如果宝宝食欲很好但是却总便秘,那可能就是因为宝宝吃得过多,肠胃无法完全吸收,这时妈妈可以考虑减少宝宝的辅食量。
宝宝开始添加辅食就要让孩子学会独立,养成独自吃饭的习惯,家长不要辅助喂食,特别是1岁以后一定要让他们自己吃饭。