儿童喝低脂奶好吗？
现在生活水平越来越高，人们在饮食方面也很注意，都想着给孩子最好的，尤其在这种奶类的选择方面，经常看见一些父母给孩子购买低脂奶，但他们大多不知道儿童喝低脂奶好与不好，其实，在正常情况下，儿童喝低脂奶是不怎么好的，那么我们在平时生活中应该对孩子喝什么奶有个很好的选择。
儿童喝什么奶最好
1岁之内的婴幼儿：母乳、配方奶优于牛奶，牛奶优于酸奶、杏仁茶。喝牛奶最好在晚上临睡前，此时不宜喝太多水，否则会加重肾脏的负担。也可在早餐后2小时内喝杯牛奶，在午饭前一个小时喝得更多一些。1岁以上的儿童：可喝牛奶或不含牛奶的乳制品（酸奶、奶粉等）。喝水对小朋友来说是不分时间的。但最好在喝奶30分钟内不要吃零食。也不要在餐前喝太多水，否则会给肠胃消化增加负担。
下列情况可喝低脂奶
腹泻或肠道不佳的儿童，低脂奶较能帮助肠道痊愈。患乳糖不耐症的儿童，不能喝普通牛奶，可喝以无乳糖奶粉制造的低脂奶。营养不良或食量小的儿童，进食普通牛奶会致腹泻，应喝低脂奶。
不能喝低脂奶的情况
健康儿童可随母饮普通牛奶，无须食用低脂奶。普通纯牛奶是适合所有年龄段人群喝的，而低脂奶适合高龄老人、糖尿病患者、胃肠消化功能较弱者服用。
儿童喝奶需要注意什么
1、切勿在吃饭时喝奶
有肠胃不适的儿童，尽量避免在饭前半小时内喝奶。奶制品极易在肠胃中消化，酸奶还好，若是乳糖不耐受症者喝奶，会在吸收乳糖前便便它，结果只能吸收乳糖，无法吸收酪蛋白。在吃饭时，面对爱喝的奶，务必克制自己，否则影响食欲，而且也摄取了过多热量和蛋白质，不好消化，在肠道中消化液分泌不多的情况下，无法消化。喝奶最好安排在三餐之间，或者空腹时喝。
2、不能以奶代替主食
营养学上建议，每天各类食物摄入的热量中，奶类最好占25%至30%。在我国南方，许多人习惯给孩子喝奶，主食却是馒头、米饭，或以奶代替正餐，这种习惯对身体极为不利：奶中的磷脂类物质会阻滞人体对玉米、大米、面粉等主食的消化和吸收，也不利于对蔬菜中所含膳食纤维的吸收。而且奶是无限量的，而过量饮用牛奶会使孩子发胖。如果孩子有营养不良的症状出现时，最好选择中药调理，这样对身体也比较好。