儿童怎么样增强免疫力？
从营养学的角度来讲，提高儿童的免疫力，需要从两个方面入手：
一是改善孩子的营养状况，二是减少孩子不良生活习惯带来的负面影响 首先，我们从食物方面来看一下，如何给孩子补充营养。 饮食作为提供人体所需营养物质的最主要来源，是提高机体免疫功能最有效、安全且经济的手段之一。 家长们需要注意，既要为孩子保驾护航，又要避免过度滋补。 一般来说，合理均衡的营养指的是：一日三餐，定时定量，荤素搭配，不挑食不偏食——这样就能够基本满足身体的需求。 在这个基础上，如果想要强化某些营养素或者通过补充剂来增加抵抗力，也是可行的。 但要注意，补品并不能随意吃！特别是对于免疫系统尚未发育完全的孩子来说，如果盲目使用补品，很可能对免疫系统造成负面影响。例如，维生素A过量可能会引起中毒；蛋白质过量又可能损伤肾脏。 所以，在帮助孩子补充营养时，一定要注意以下三点：
① 不盲目相信保健品，提倡食补为主；
② 不随意给婴幼儿喂食成人药物或补剂；
③ 对已出现营养不良和厌食症等缺乏症状的孩子，应及时就医诊治，并加强营养，注意膳食的多样化。
还应该纠正孩子一些不良的生活习惯，比如说吸烟、喝酒、熬夜等等。
因为这些习惯都会损害免疫系统的功能。 如果孩子有以上不良习惯，家长一定要帮助其尽快改正！ 还可以有意识地培养孩子体育运动，因为运动不仅可以强身健体，还能显著降低感染疾病的概率。 每天和一起了解多一点有用的小知识！