小婴儿为什么不睡觉?
宝宝不睡觉怎么办?宝宝睡眠质量直接影响着孩子的生长发育,很多的新生宝宝白天一点都不困,晚上一直到11点都睡不着,那么儿童夜啼不睡是怎么回事,主要是由哪些因素引起的。
婴幼儿不睡觉多是由生理因素、生活环境不良、缺乏某种微量元素或体质虚弱引起的。
1、生理因素。刚出生的婴儿处于深度睡眠时期,每天基本上是睡够了8个小时,慢慢的睡眠时间会慢慢减少,一昼夜睡眠时间大约在12个小时左右。当婴儿不断长大,精力会越来越旺盛,孩子很少会出现困觉的情况。
2、生活环境不良。有些婴儿睡觉时环境条件不良,睡前比较兴奋,睡觉时不踏实,很容易出现夜惊的情况。婴儿睡觉时,室内的光线不能太刺眼,要保持室温的适宜,控制好室内良好的通风,还给孩子营造良好的睡眠氛围。
3、缺乏某种微量元素或体质虚弱。如果婴儿缺乏钙、铁、镁等微量元素时,会出现入睡困难、容易惊醒、哭闹不止等情况,并且孩子的体质比较虚弱,在睡眠时会比较敏感,容易出现夜啼不睡的症状。婴儿应该要增加钙质的摄入,食物要多样化,调整好饮食结构,帮助婴儿吸收和消化食物中的营养物质。
夜啼不睡如何缓解?
孩子睡眠不踏实,在孩子的牙齿已经长出来后开始补充一定的钙,并且多吃些含葡萄糖的食物,能够很好的改善睡眠不踏实的情况。孩子睡觉时如果哭闹不止,可以给孩子听一些舒缓的音乐来安抚孩子,有助于其睡眠。当孩子在婴儿期的时候,家长要给孩子养成规律睡眠的习惯,为孩子创造温馨适宜的睡眠环境。