婴儿辅食可以吃牛肉吗?
6个月以上的宝宝接触辅食后,就可以给宝宝吃牛肉了,当然要妈妈要亲自为宝宝制作。牛肉营养丰富,蛋白质含量高,而且易被人体吸收。牛肉除了有以上营养价值外,还具有补脾胃、益气血、强筋骨等功效。所以特别适合年幼体弱、气血不足、营养不良、四肢乏力、腰酸膝软、肌肉萎缩的宝宝食用。
在烹调上,妈妈们可选用陈皮、橄榄、北芪、山楂、麦芽、谷芽、山药一起炖牛肉,牛肉熟烂以后,将牛肉捞起剁碎,文火煮汤至浓稠后浇入牛肉中,再加入适量果汁即可。烹调的时候要剔除牛肉中所有的经脉,因为这可能会造成宝宝上火。
对大些的宝宝,烹调牛肉的时候可加入少量的洋葱、蒜,以去除牛肉的腥味,使其更加香嫩清爽。宝宝吃牛肉以60~90克为宜,每周一次,最好安排在宝宝活动量最大的那一天的晚餐后。