吃什么提高婴儿记忆力？
要提高宝宝的记忆力，营养素首当其冲！若想让宝宝拥有高智商的脑袋，要从吃开始做起！
蛋白质，钙，维生素D，维生素A，维生素B族等营养物质都是通过奶类和辅食中获取。脑细胞的生长发育离不开钙，维生素D能够促进钙吸收，这些营养素都利于婴幼儿神经系统的发育。肉类富含蛋白质和铁，铁元素参与血红蛋白的合成，血红蛋白主要负责氧气的运输。肉类中富含的血红素铁易于人体吸收，铁质充足，身体供氧充分，能令头脑思维保持灵活。鱼肉中脂肪含量低且易消化，其所含的DHA具有促进婴幼儿大脑发育的作用，可增强宝宝的记忆力。
在辅食当中要多添加蔬菜和水果，用以补充充足且全面的维生素和微量元素。叶酸广泛存在于绿色蔬菜当中，能促进神经系统的发育和成熟，叶酸是必不可少的营养素。维生素C具有保护细胞膜完整性的作用，促进细胞内物质的氧化还原。如果身体缺乏维生素C，可能会出现毛细血管脆弱，脑垂体功能退化等问题。因此要多吃富含VC的深色蔬菜，新鲜水果以及适量的肉类，禽蛋，鱼虾贝类，优质奶制品更不能少！