如何不对孩子发脾气？
我们每个人内心都住着一个内在的小孩，我们是带着童年的依恋与遗憾在长大，而当我们成为父母后，我们就要与当年内在的小孩分离，而面对分离最大的考验就是换位思考和接受现实。很多父母说，我就是控制不住自己的脾气。其实，父母不是因为孩子而生气，而是因为自己内在的小孩在反抗，这种生气，常常是缺乏换位思考的结果。比如父母的本意是让孩子多穿点衣服，可是孩子不听，父母就火了，这是在用成人理智水平的要求期待孩子达到这样的水平，其实是不现实的。再比如，父母不能接受孩子的学习不好，其实是内心的脆弱的脆弱的表现。要不对孩子发脾气，你得问问自己，我的期待值合理吗？我为何不能接受这个现实？
既然生气是正常的，那如何避免过度的生气伤害孩子呢？要从以下三方面作：
1、父母能认识到生气是不理智的表现，能客观的从外在第三人的角度认识到自己的过火行为，能意识到要与孩子和善的和谐的相处，尊重孩子而不是用权力压制孩子；
2、父母能认识到自己的内在小孩，有分离的能力而不是用过去的依恋与遗憾去对待自己现在的孩子，能换位思考孩子的想法而不是按照成人的希望去要求孩子，能接受现实而不是过度追求完美；
3、有及时补救的能力，不是非要证明自己是对的，而是能主动和孩子道歉，而不是等着孩子来认错。认识到伤害孩子其实是自我的内在小孩受伤了。