婴儿一周吃几次鳕鱼?

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不超过两次。正常情况下,儿童食用鳕鱼每周最多两次,每次不超过100克。因为儿童的新陈代谢速度比较快,而且生长发育需要,一周可以食用两次鳕鱼,每次最多不超过100克,这样有利于促进儿童大脑发育,同时也能提供优质的蛋白质,可以提升免疫力,并不会对儿童身体造成不良影响。

但烹饪鳕鱼时要注意,不能油炸,否则会增加身体负担,尽量用清蒸的方式来烹饪,这样能最大程度保留营养,对儿童身体也有好处。对于对海鲜过敏的儿童,最好不要食用鳕鱼,以免出现皮肤瘙痒等症状,严重的情况下还可能引起过敏性休克,需要及时就医治疗。

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