孩子吃牛排有什么好处？
牛排含有丰富的蛋白质及铁、锌等多种微量元素，儿童经常食用对生长发育十分有利。鱼肉质嫩味美，易于消化吸收，含有丰富的镁元素及DHA，能增强孩子的记忆力，起到健脑的作用，是儿童理想的补脑食品。
鸡、鸭等禽类的胸脯肉肌肉纤维细而软，脂肪含量低，并含有丰富的磷脂类，也适合儿童食用。还有，建议父母在烹调肉类食品时最好采用炖、煮、蒸等方法，这样做出的肉食也更有利于儿童的消化吸收，从而更好地发挥其营养效应。
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牛排含有丰富的蛋白质及铁、锌等多种微量元素，儿童经常食用对生长发育十分有利。鱼肉质嫩味美，易于消化吸收，含有丰富的镁元素及DHA，能增强孩子的记忆力，起到健脑的作用，是儿童理想的补脑食品。
鸡、鸭等禽类的胸脯肉肌肉纤维细而软，脂肪含量低，并含有丰富的磷脂类，也适合儿童食用。还有，建议父母在烹调肉类食品时最好采用炖、煮、蒸等方法，这样做出的肉食也更有利于儿童的消化吸收，从而更好地发挥其营养效应。