孩子多大能喝蜂蜜?

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1岁以内不能喝

一般来说,1岁以下的婴儿都不能接触蜂蜜,无论是100%蜂蜜还是蜂蜜水都不可以。之所以会这样,是因为蜂蜜可能含有肉毒杆菌,婴儿如果摄入这种细菌可能会导致肉毒杆菌疾病。尤其是对于不满1周岁的婴儿来说,他们的肠胃还没有发育好,所以更容易出现这种情况。

症状比较严重的时候还会威胁生命,到目前为止已经有145个婴儿出现这种情况的报道,其中有30%的患者最终死亡。虽然实际情况中出现这种问题的概率非常低,但是影响太大,所以建议1岁以内不能吃蜂蜜。

1岁后可以吃,适当就好

对于1岁以上的宝宝来说,他们基本上不会出现肉毒杆菌的感染,因此可以吃蜂蜜。不过蜂蜜中糖分非常高,而人体所需要的不仅是糖,还有蛋白质、维生素等。如果喝太多的蜂蜜,会影响到孩子对其他营养的摄入。而且糖分本身不能被人体100%吸收,摄入过多还会增加肠胃跟胰腺的负担,不利于消化。

因此建议孩子喝蜂蜜应该“适当”,每天不能超过50克,而且最好是冲蜂蜜水喝。如果每天喝300毫升的蜂蜜水的话,那么只需要加入1克的蜂蜜就足够了。而且给孩子冲蜂蜜水的时候要注意温度,超过55度就会影响营养,最好是在50度左右的温水冲服。

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