孩子就是不吃饭怎么办?
孩子厌食偏食的原因
1、饮食无规律。现在很多小孩都养成了看动画片边吃饭的习惯,家长为了让孩子尽快把饭吃完,不浪费粮食,就调高了电视的音量,或是亲自陪着孩子看,无形中使孩子养成了边玩边吃的坏习惯。而有些老人为了顺从孩子,一抬就吃,或玩一会儿再吃,使孩子饮食无规律,从而导致不想吃饭。
2、挑食所致。孩子挑食一般都是因为家长的缘故,为了顺从孩子,满足孩子的愿望而在吃饭上给予了迁就,使孩子只吃自己喜欢的口味和食物,不爱吃其他的菜,进而引起孩子厌食。
孩子不想吃饭的解决办法
1、转移注意力。在饭前或就餐时,家长要提前给孩子进行洗手、洗脸、或洗头,这样会使孩子产生饥饿感;并要创造一个安静温馨的就餐环境,不可有其它的嘈杂声,禁止打闹,让孩子专心进餐,以保证营养物质的吸收,这样可以有效的解决孩子不专心吃饭的问题。
2、按着孩子的口味烹饪。孩子挑食一般是因为只喜欢某种或某几种口味,所以烹饪时要在口味上按照孩子的喜好烹制菜品;在制作时也要注意食物的多样化,使营养全面均匀,并要注意制作精致,以吸引孩子的注意力,这样会使孩子增加食欲,进而可改善孩子挑食的坏毛病。