生完孩子肉松怎么办？
鱼肉对产后瘦身是有利的。鱼肉的蛋白质含量高，容易被人体消化吸收。鱼肉中脂肪含量低，且多为不饱和脂肪酸，具有促进人体脂肪代谢的作用。鱼肉中还含有丰富的维生素和铁、钙等微量元素。
吃鱼的时候一定要注意有病理性腥臭味的鱼吃了容易导致腹泻、痢疾等。此外，烂死鱼也是不能吃的，因为一些致病菌和毒素会乘机侵入鱼体。有些内脏严重出血、肠胃破损的鱼，吃了也可能产生拉肚子、腹泻的问题。
产后一定要加强蛋白质的摄入，除了在选择肉类的时候一定要选择含蛋白质多脂肪少的鱼肉等，蛋类、豆类也是富含蛋白质的食物。