孩子不愿意睡觉怎么办?

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孩子不睡,家长不能急躁,因为越急躁越会影响孩子的情绪,让孩子更加不睡。家长应该培养良好的睡前习惯,例如睡觉之前可以为孩子放一些轻松的音乐,讲一些有趣的故事等等,让孩子逐渐进入到休息的状态,这样孩子才能更快速的入睡。

孩子睡觉,要选择好合适的时间,如果时间定的太早的话,孩子还没有到困觉的时候,也会影响孩子的入睡,孩子就容易处于一个烦躁的状态,也不知道怎么进行休息,这个时候孩子就不想去睡觉了,所以要选择好合适的时间。

有的孩子晚上过于兴奋了,所以就睡不着,对于这样的孩子,家长可以适当的在晚上增加孩子运动的量,而不是让他在运动,这样孩子运动困了自然就能睡着了,所以说运动也是非常重要。

总而言之,家长教育孩子要学会关心孩子,多站在孩子的角度来思考问题,孩子不睡觉要适当的进行干预,而不是进行催促,这样才能解决孩子不睡觉的问题。

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