这个我是有一定发言权的，我高中的时候因为胖被别人起外号，真的很伤心，于是开始拼命减肥。一开始就是节食，不吃米饭，只吃水果和沙拉，这样坚持了一个多月，确实减了十几斤，效果显而易见，所有人都说我瘦了好多！后来听一个学营养的朋友说这样不吃饭会伤害胃，而且不能长期坚持，容易反弹，建议我用代餐粉代替主食。
不要给宝宝掏耳，即使耳屎过多也不要动它！ 人的外耳道皮肤具有耵聍腺，可分泌一种黑色黏稠液体，即为耵聍（俗称“耳屎”）。耵聍在头颈部的皮肤上附着后，由毛囊、皮脂腺及其导管排出；其主要成分是脂肪、糖和维生素等物质。正常情况下，当外界物质进入外耳道时，耵聍可起保护作用。
我家宝刚出生的时候，因为是在月子中心，有固定的作息时间，所以也还算规律。 回姥姥家之后就不行了。。。姥姥家住的4楼没有电梯，每天抱下去再抱上来，累死了T T但是为了宝宝也只好这样了。不过还好是白天在姥姥家住，不然真的扛不住啊！
1、一周一次为宜，不可过量或频繁食用，因为榴莲属于热性水果，吃太多会加重燥热之气； 2、吃榴莲的时候最好不要喝茶水，不然会导致肠胃负担加重而引起不适感出现；3、吃完榴莲后不可以马上喝牛奶和海鲜等食物，否则会出现肠胃不适以及中毒等情况；4、女性月经期间不能吃榴莲，否则会造成体内激素紊乱，