大姨妈一个月来几次？
正常情况的话，一般是3-7天的月经期时间。 一般来说，女性的月经出血量应该不超过100毫升，如果超过了这个数值，那么就是经期流血过多的情况了，这个时候女性就应该要提高警惕起来了哦~
不过每个人的体质不同，所以每个月的月经量也是有很大的差别的呢； 有的人可能是2、3天就没了，而有的则是5、6天才干净，这些都是正常的范围！但如果说你每次都是半个月甚至更久才结束，那就要引起重视啦～ 如果你发现自己每次的量都很惊人，那么就要考虑是不是由于自己生活不规律或者饮食不健康引起的月经不调症状咯（比如经常熬夜啊，吃生冷辛辣刺激的食物等等） 如果是这样的话还是尽早调理比较好！毕竟长期的月经不调可是会引发很多妇科疾病的呀~~
那该怎么调理才好嘞？其实也很简单嘛，养成规律的作息习惯以及良好的饮食习惯就好了哟~~~ 我当初就是因为工作压力太大了，然后导致自己很焦虑紧张，结果就是连续几个周期出现了月经淋漓不尽的症状……后来也是通过调整自己的生活习惯慢慢的恢复了正常的经期状态哒～