婴儿可以吃鸡粥吗?
鸡的营养全面而均,不仅含有优质蛋白质、8种人体必需的氨基酸,还含有较多的不饱和脂肪酸、磷脂和胆碱等健脑物质。鸡肉的蛋白质含量为20.3%,脂肪含量仅为0.7%。由于其营养丰富、肉质细嫩等突出的优点,特别适合于婴儿食用。
通常婴儿吃鸡时,要严格去除鸡皮,而且每次最多只能给婴儿吃鸡胸肉20克,把肉剁成碎末。将鸡胸肉和米按1:5的比例,加适量水,煮烂做成鸡粥。
婴儿吃鸡一定要去皮,因为鸡皮中,包含了很多的油脂,是脂肪高的存在,而且不容易被消化,如果做鸡粥时,用鸡肉的时候一定要注意适量,如果宝宝摄入太多的蛋白质,就会增加肠胃消化的负担,所以鸡肉要适量加入。