8个月宝宝能吃生菜吗？
可以，但是要少量尝试 婴儿吃青菜的好处有如下几个： 1、有助于预防贫血 绿叶蔬菜中含有丰富的叶酸，它可以帮助体内构建新的细胞并促进红细胞的生长，而缺乏叶酸容易导致婴儿及孕妇出现巨幼红细胞性贫血。 所以如果妈妈在哺乳期多吃些富含叶酸的绿叶蔬菜的话，通过乳汁就可以间接增加乳儿体内的叶酸含量，从而有效预防新生儿先天性缺铁性贫血；
2、有助牙齿发育 青菜中的矿物质有助于牙齿和骨骼的生长，另外由于青菜中纤维素含量较高，所以还可帮助消化、增进食欲；不过要注意的是，虽然青菜对婴儿有很多好处，但也不宜多食，因为青菜中含有大量草酸与钙相结合后很容易形成不溶性的沉淀物，这种物质不能被肠道吸收，而且还会导致人体缺钙，严重时甚至会危害到肾脏功能。
3、提供维生素 青菜中含有丰富的维生素C和维生素B族，因此对宝宝的生长发育十分有益。 值得注意的是，虽然青菜营养丰富，但其含有的草酸却会影响钙、铁等矿物质的吸收率，同时还会影响人体对维生素的吸收利用，因此在烹调前应将绿叶蔬菜在沸水中焯一下再炒食或者制成菜泥食用。
4.补充膳食纤维 我们大人吃了蔬菜水果之后会感到很舒服，是因为蔬菜和水果里面含有大量的纤维质，这些纤维质对人体有很大的益处，能够有效的清理肠胃道里面的毒素垃圾，而且还可以降低胆固醇的含量，增强人体的免疫功能，对于身体比较虚弱的人来说，适当的吃一些新鲜的果蔬就能够起到强身健体的作用了。而且新鲜的蔬果中含有多种维生素和微量元素以及矿物质，经常吃一些蔬菜水果能够让皮肤变得光滑水润，还能够使头发变柔顺。 6.调节情绪 大家经常说多吃蔬菜水果可以让心情变好，其实这种说法还是有一定的科学依据的，因为在蔬菜水果中有大量的维生素b，这些维生素b是能够直接作用于我们大脑中的神经递质的，如果能够多吃一些富含维生素b的食物，那么大脑的兴奋程度就会慢慢的降低，人自然也就没有那么急躁了，甚至还会出现抑郁的情况呢！