31周3天是几个月了？
孕31周+3，是怀孕8个多月零7天左右。预产期是怀孕40周左右，也就是9个月零一周的时间，不过预产期只是孩子出生的一个时间参考数值，并不是绝对的。 一般医生都是会按照末次月经第一天来推算孕周的，从末次月经的第一天算起，到预产期的时候整个孕期是40个星期，280天的时间的。现在正处于怀孕晚期了，所以也要多注意休息，避免劳累。
在妊娠早期(1-3个月)胎儿器官逐渐形成阶段孕妇应选择高蛋白、高热量的食物以补充胎宝贝发育所必需的能量和营养素;中晚期(4-9个月)胎儿增长迅速时期注意增加蛋白质和维生素的营养摄入。
1.富含优质蛋白的食物如蛋类、奶制品和豆制品等。它们富含人体所需的氨基酸，容易消化吸收。如果吃不到足够的新鲜鱼或鲜虾时，可吃些海产食品来替代，例如紫菜、海带、干海参、干虾仁等，还可补充钙元素；
2.富含维生素的食物多吃新鲜蔬菜水果；
3.促进钙吸收的食物如牛奶、奶制品、豆类及豆制品等食物。另外，维生素D有助于钙的吸收与利用，所以孕妇要多吃富含维生素D的食物如鱼类、蛋黄等来增强钙的吸收能力。 由于此期的胎宝贝生长发育快，准妈妈所需的营养也比较多，应注意饮食的全面性，荤素搭配，粗细粮搭配，以保证营养摄取均衡。