6个月宝宝可以添加什么辅食?
六个月的宝宝可以开始添加辅食了,这个阶段可以给宝宝吃米粉、菜泥、果泥等。 具体食物可以添加如下: 1.米汤 这个是宝宝的第一种辅食选择,将大米洗干净,放入碗中,加入适量的水浸泡,之后放入锅内煮熟,煮成糊状即可,每次适量服用,每天2-3次。米汤具有健脾养胃的作用,很适合给刚添加辅食的宝宝食用哦~
2.蛋黄 这是最常见的添加的辅食之一!取一个鸡蛋,将蛋清和蛋黄分离,将蛋黄打成糊状,注意不要太过细致,否则会损失大量的铁元素;然后慢慢加到米汤或水中调匀后喂给宝宝食用(最开始的时候可以将蛋黄和米汤一起打成糊状,之后再慢慢稀释),每天1个蛋黄,分两次喂食,适应后再逐渐增加至半个或整个。蛋黄中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙磷等营养元素,可以帮助消化,促进吸收功能的发展呢!
3.果蔬汁 新鲜应季的水果蔬菜洗净去皮切成块放入搅拌机中榨汁,或者用勺子刮成泥,每次少量添加,观察3天,没有过敏现象就可以直接吃了。刚开始可以先只喝果汁,将水果榨好之后去渣留下果汁,也可以直接将果肉捣碎,然后加适量的温水冲调,但是要注意不要给宝宝喂太多,避免引起腹泻。
4.米粉 购买现成的婴儿专用米粉,取两勺米粉倒入温水中调成乳白色糊状,用勺子舀起不容易滴落为宜,然后慢慢加些奶粉调合均匀,让宝宝先吃点奶粉再吃点米粉,慢慢尝试着吃。 六个月的宝宝已经可以开始接受多种口味的食物了,这时候可以在米粉中加入适量的肉松、鱼松、胡萝卜泥、南瓜泥、蛋黄等食物来调味,丰富宝宝的味蕾,帮助其更好地适应其他味道哦!
5.面条 可以给宝宝买专门的婴幼儿面条,这个时期可以尝试着给宝宝做一些简单的面条来吃。把面条用水泡软,剁碎,加入肉末、青菜,熬出香味后,再加入宝宝专用的调味料搅拌均匀即可,如果宝宝不喜欢吃青菜可以用菠菜汁或胡萝卜汁来代替哦~