四个月可以加辅食吗？
关于宝宝辅食添加，有各种说法和争议。 世界卫生组织(WHO)和美国儿科学会(AAP)建议，纯乳基奶粉喂养到6个月；混合喂养或母乳的宝宝则建议母乳喂养至少6个月后再开始添加辅食（美国某些州规定必须6月龄）。而英国政府在2016年修改了指南，由原来“4-6月添加”更改为“6个月龄开始添加”[1]。 日本在2001年就立法禁止食品厂商在生产婴幼儿食品时宣传其食物能帮助宝宝更好地发育、增强抵抗力等保健功能，也禁止将辅食与营养品挂钩以误导消费者。因此，目前日本只建议宝宝6个月后逐渐引入泥糊状辅食（即所谓的第1顿辅食）。
中国没有相关的法律条例来直接规范这一行为，但我国《食品安全国家标准 食品标签标识管理规定》中规定：“直接宣称或暗示具有预防疾病作用的保健食品不属于保健食品，不得进行包装和生产经营”[2]。 另外，我国现有的法规里并没有明确规定辅食的添加时间，只是说符合一定条件的辅食可作为一餐正餐，也就是通常所说的“正餐+点心模式”，也就是说辅食的添加应遵循“按需添加，不强迫喂食”的原则。那么怎么判断宝宝是否有吃辅食的需求呢？可以从宝宝对食物的反应来观察。 如果家长发现自己的宝宝对食物表现出兴趣，并且可以抓握汤匙，甚至会把食物凑近嘴边，说明TA已经准备好接受新的食物啦！这个时候就可以开始准备给宝宝添加辅食了。 那么对于满4个月的宝宝们来说，可以先试着喂一些菜汁、水果汁哦~
小宝宝从出生开始就通过吮吸乳头来获取前奶中的低蛋白质、乳糖和高水分，以及含有多糖抗体的前哨蛋白，这些能够抵抗初生宝宝的免疫系统遭到感染的风险，为免疫系统的成熟打下了基础 [3][4]。随着宝宝慢慢长大，肠道内有益菌群逐渐增多，消化酶也逐渐完善，这时他们已经开始适应高蛋白质、低乳糖的母乳/奶粉了。所以，只要配方粉冲调得当，不会造成宝宝营养缺乏的情况的话，建议继续纯乳基奶粉喂养至6个月再考虑引入辅食，以确保宝宝的生长发育和免疫系统的正常发展。 但有些宝宝到了4～5月龄时会出现厌奶的现象，此时宝妈可以试着减少哺乳次数，缩短哺乳间隔，或者采取少量多餐的方式，增加每次哺乳的时间，让宝宝慢慢适应过渡到泥糊状辅食。如果厌奶期持续两周以上，宝妈还是要尽早带宝宝去看医生噢。