6个月宝宝添加什么辅食?
6个月的婴儿已经可以开始尝试食用泥糊类食物,在给宝宝制作米糊、粥等食物时,最好选择含有蛋白质和钙的成分比较丰富的食物为主料,如大米、小米、黄豆等食材。 6个月的宝宝可以添加的辅食有:
1.母乳或配方奶喂养的宝宝可继续哺乳或按时增加辅食,母乳充足时可以按需喂奶;人工喂养的宝宝每天4~5次,每次180~210ml即可。
2.辅食添加种类由一种到多种、辅食添加方法由稀到稠、辅食添加习惯由少到多。
3.建议添加的辅助食品如下: (1)菜汁(青菜水):将新鲜绿色蔬菜洗净切碎加水煮烂后取菜汁(保持原有颜色)。
(2)果汁:将水果洗净后去皮去核捣碎榨汁,也可用过滤器挤出果汁。
(3)米粉:可用母乳或是配方奶粉来冲调米粉。刚开始喂米粉时可先加1/4,以后逐步增加至2/3直至完全替代乳类;如果宝宝对米粉耐受而喜欢吃的可逐渐加点蛋黄、肉糜等辅食;如不喜欢吃则不用勉强添加,可改换其他品种的米粉。
(4)鱼泥:将新鲜鱼肉去刺剁成泥,加入适量的清水与适量的植物油一起搅打成糊状即可。
(5)蛋黄泥:将鸡蛋煮熟,取出蛋黄用温开水调成稀糊,加入少许食盐调味后即可喂食。
(6)动物肝泥:将猪肝或鸡肝放入水中煮10分钟捞出去皮切碎再与适量酱油拌匀蒸熟后蘸米粉食用。
(7)豆腐泥:把盒装豆腐倒入碗里,用匙羹捣烂成泥状后再加少量水调匀即可