九个月可以吃豆腐吗？
豆腐的含镁量挺高的，属于大豆制品里比较高的了 豆腐是一种传统豆制品，它是由大豆制成的。制作过程中，先将大豆浸泡、磨浆和水混合成型，然后经过加热和加压制成。
豆腐中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等多种营养物质，营养价值较高。并且，由于制作过程较简单，因此成本较低。豆腐还具有一定的保健功效，如降低胆固醇、促进消化等。 但需要注意的是，豆腐虽然营养丰富，但含镁量却很高，而九个月的宝宝肾脏功能尚不完善，无法及时有效的排除体内多余的镁元素（可能引起便秘）；另外，如果宝宝对蛋白过敏的话，食用豆腐也会加重症状！所以，建议还是给宝宝吃易消化的食物吧~ 以下是我觉得比较适合给宝宝吃的食物： (一)谷物类 谷类包括米、面、杂粮，主要提供维生素B1、B2、E、钙、磷、铁等营养素，营养丰富，是婴幼儿主食； (二)蔬菜类 蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。据调查，蔬菜类食物中一般含水分85%~90%，热量较低，但钙、磷及铁的含量却极高，并含有大量的维生素C和一些膳食纤维素。 这里推荐一下我给宝宝做的一道菜：青菜豆腐汤 材料：嫩豆腐2小块，小油菜3-4颗； 做法：将豆腐切成小块备用；锅中放入足量的水烧开，加入盐少许，将小油菜焯至断生后捞出盛入碗中备用；再次烧开后，下入豆腐，待沸腾片刻即可关火装碗；最后撒点虾皮增鲜添味哦～