四个月奶不够怎么追奶？
1.增加哺乳次数 哺乳的次数越多，越能刺激妈妈分泌母乳。宝宝饥饿时、妈妈感到乳房压疼时，或是妈妈刚醒来的时候都是适合哺乳的时间段；夜间也是追奶的好时机，宝宝睡眠较沉，妈妈在哺乳后也不要马上入睡，最好能够躺着喂奶并轻轻抚摸宝宝背部，让宝宝保持正确的喂奶姿势。如果妈妈有奶阵感但却挤不出奶水，不妨尝试将手肘部托起乳房，用手指轻轻挤压乳晕，或许会有意想不到的效果哦！
2.增加哺喂频次 很多新妈妈在产后由于身体虚弱常常在夜里醒来，此时妈妈可以试着先给宝宝哺乳然后再次入眠，这样的反复哺乳不仅能够促使乳汁分泌还会让宝宝更有安全感。如果妈妈白天睡眠时间过长，就会影响夜晚的喂奶量，即使白天小睡片刻，也不可太过劳累。
3.补充优质蛋白质 蛋白质是形成乳酪的关键元素之一，想要保证乳汁的分泌充足，必须摄取足量的优质蛋白，鱼肉、瘦肉、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物应当成为妈妈的日常膳食。当然，维生素、矿物质以及微量元素也不能少，新鲜蔬果就是不错的选择。
4.适量多喝汤水 如果想快速见效，可在医生指导下通过静脉注射的方式补充生理需要量外的水分和电解质。但是喝汤也要注意，过于肥腻或油炸的汤品可能会导致回奶，建议妈妈们多吃清淡营养丰富的汤品，如牛奶、鸡蛋、瘦猪肉、排骨炖海带或黄豆汤等，但要注意的是，鸡汤等油汁丰富的汤品表面会浮着一层油脂，为了减少脂肪吸收应该避免食用。茶水和咖啡也应尽量少吃。
5.正确按摩乳房 用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧乳房各做10次。接着用大拇指、食指和中指夹住乳头，轻轻向外拉牵，由一个乳头到另一个乳头，反复数次。最后以拇指和食指搓揉乳头，或用手指揉搓整个乳房，也可起到促进乳汁分泌的作用。