11个月宝宝便秘怎么办？
一、多给宝宝喝水，可以在水中加入果汁或蜂蜜，可帮助宝宝润肠通便。 二、多吃蔬果。宝宝可以多吃了水果蔬菜来促进肠胃蠕动和帮助消化，特别是香蕉、梨、柚子等含有大量膳食纤维的水果对于缓解便秘很有帮助的。 三、按摩治疗：妈妈可以每天给宝宝做腹部的顺时针按摩，每次十分钟以上，每天两次，能有效地改善宝宝的便秘情况 四、养成定时排便的习惯 ：如果宝宝有便意的时候，尽量让他去排便，不要忍，这样也可以避免便秘的发生 五、药物治疗：当宝宝便秘严重的话，可以适当的使用药物进行调理，比如可以服用妈咪爱或者双歧杆菌等益生菌调理一下肠道。
六、饮食调节法： 1.多喝水。婴幼儿每天需要水量为0.9～1.3升，两岁为28千克；四岁为34千克。母乳喂养的宝宝，在奶制品配方合理的情况下，建议纯母乳喂养到六个月大之后添加辅食，母乳中含有大量的抗体，能够抵抗病毒的感染，提高身体的免疫力和抵抗力。如果是人工喂养的宝宝，则要注意补充水分，两餐奶粉之间要补充一定量的水分。
2.增加粗粮的摄入量，如玉米粉粥、大米燕麦粥都可以。 多摄入富含膳食纤维的食物，像苹果泥、红薯、胡萝卜都是不错的选择。另外，新鲜的蔬菜和水果也是必不可少的一种食物哦！
3.注意蛋白质的摄入比例，适当减少脂肪的摄入比例。因为婴儿的肠壁薄，吸收能力强，吃荤食后不易排出大便。所以不建议给6~12个月的婴儿吃鸡蛋清及含纤维多的蔬菜与水果类食物。