孕妇枕几个月开始用?

马小耘马小耘最佳答案最佳答案

孕晚期用的 孕早期和中期没有使用过,到孕晚期,睡眠不太好,侧睡的时候肚子会受压,平躺又怕宝宝缺氧,正好看到有孕妇枕,就购买了一个试试效果 其实我觉得这种枕头主要功能还是用来缓解孕妇的腰酸背痛的 我是在京东上买的,下单第二天就到货了,收到之后包装还挺严实,盒子底部还有泡沫棉缓冲,里面还塞了几个气泡膜防震,挺贴心~打开一看,里面还有一个无纺布袋装着的枕芯和一个腰垫的袋子,外面是封口的胶纸,需要撕开才能拿到里面的东西哦(我忘记拍了)。

首先来看看这个腰垫,很薄的一层海绵,软硬适中吧,感觉夏天用这个可能会热,不过冬天还好啦,而且我觉得这个腰垫的作用应该是给孕妇缓解背部压力的吧! 接下来看看这个枕芯,填充物是丝绵加荞麦壳的,触感不错,软硬适中,拿回家我就直接用了,睡上去的感觉挺好的,两侧各有个口子可以拆下来冲洗,很方便哦 再来看看这个可拆卸的枕套,手感很好,摸起来比较柔软,厚度也合适,不会太薄,也不会太厚,清洗也很方便,可以直接放进洗衣机里洗,而且它是双面都可用的哈~ 我用的是米色的那面,粉色那面朝外,这样换着用,也不容易脏 这款孕妇枕我还是蛮满意的,尤其是枕芯,摸着挺舒服的,腰靠的部分也不错,我怀孕期间腰不太舒服,用它可以缓解一下,就是有点太矮了,要是能再长点就好了哈哈...

通桂芳通桂芳优质答主

孕中晚期的妈妈,尤其是孕期失眠的准妈可以试试一下小方法,或许能改善你睡眠问题哦! 1、每天泡泡脚,睡前可以听一些胎教音乐,让自己放松下来入睡; 2、在入睡前喝杯温牛奶,或者吃些水果,有助于促进睡眠,但也不要吃得过饱影响消化;

3、可以在卧室里面放个加湿器,保持空气湿润度有利于提高睡眠质量;

4、睡觉时把腿抬高,也可以帮助血液回流到大脑,从而提高睡眠质量。

5、使用孕妇枕头,对腰椎和颈椎都有一定支撑作用,也能防止腰部疼痛的发生,同时还可以让肌肉得到更好的休息呢!这样第二天醒来腰就不会那么酸痛了。 6、晚上可以散散步,或做做瑜伽、普拉提这些运动,增强体力,也有助于提升睡眠质量。

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