怀孕八个月了腰疼怎么回事？
怀孕后期，由于子宫增大，腹部前后径增大，对脊柱产生向上的牵拉作用，容易引起腰部酸胀不适感;加上孕晚期胎儿发育需要大量的钙，孕妇自身也会出现缺钙现象，引起骨质软化、疏松，容易导致腰酸背痛；同时增大的子宫压迫盆腔及下肢静脉回流受阻也会引起腰痛或下肢水肿等不适症状。 建议您可以左侧卧位休息，避免长时间的久坐久站、剧烈运动，避免重体力劳动，适当补充钙质和维生素和蛋白质，如果腰酸症状持续加重可以到医院检查一下明确原因对症处理。
1.侧卧位休息：妊娠晚期，孕妇尽量采取左侧卧位休息，避免平躺睡眠，以减少子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，改善脑供血不足情况，预防妊娠高血压疾病的发生发展。
2.补钙治疗：孕期缺钙除了会引起腰酸腿痛外还会影响宝宝的骨骼与牙齿发育，所以及时补充钙质是非常重要的。可以适当食用含钙丰富的食物如牛奶、酸奶、鸡蛋、豆制品等食物，也可以服用钙片进行补钙治疗。
3.运动疗法：孕晚期适当进行一些运动可以缓解腰酸背痛的症状并有利于顺利生产，推荐孕妇练习孕妇瑜伽，能够增强肌肉柔韧度、促进血液循环、缓解腰背酸痛等不适症状，还能为分娩做好准备哦！
4.局部热敷：睡前可以用温热毛巾敷于腰部疼痛部位，每次30分钟左右，促进局部血液循环，减轻疼痛感。或者用热水袋或暖宝宝等热敷也有不错的效果喔~
5.药物治疗：如果孕妇腰酸症状比较严重，可以在医生指导下使用药物进行治疗，但一定要在专业医生的指导下用药哟！切勿自行盲目用药！