一个月婴儿晚上哭闹的原因？
孩子哭是有原因的，要找到原因就要观察孩子在什么情况下会哭，是饿了还是哪里不舒服等。 宝宝睡觉的安静环境很重要 在宝宝睡觉的时候不要有过多的人进来打扰他，保持一个黑暗、相对安静的环境。如果宝宝的房间白天比较亮的话，可以在房间里挂上窗帘或是在白天的时候将室内的光线调暗些。在宝宝入睡后不要开夜灯了，夜灯的光线很弱对眼睛是没有太大影响的，但长期的开夜灯会扰乱宝宝的睡眠规律，不利于宝宝养成早睡早起的习惯。 注意宝宝睡姿，以免出现偏头现象 对于新生儿来说，他们大多都处在睡眠状态中。而宝宝的睡眠姿势主要是由妈妈和宝宝所共同决定的。对于三个月以下的宝宝最好选择横枕姿势，这样有利于宝宝的头型发育。当宝宝长到四个月大时就可以尝试着给宝宝竖起来抱，让宝宝多练习抬头动作，也可以适当地改变一下宝宝的睡姿，避免偏头等情况发生。
如何改善孩子的睡眠质量呢？
1.营造睡眠氛围
关灯或者拉上浅色的窗帘可以让孩子明白该休息了，开始酝酿睡意；室内温度过低或过高都不利于睡眠，尽量控制在20-25℃左右。父母还可以选择给宝宝穿一件宽松舒适的睡衣来增加其安全感，帮助快速进入睡眠状态。
2.减少干扰因素
刚出生的宝宝还不是很适应外界环境，因此在睡觉前应避免周围环境有突然的声响，更不要随便更换宝宝的睡眠体位，否则会让宝宝觉得不安，从而难以安然入睡。另外，睡前也不要逗弄宝宝，以免引起其情绪兴奋而影响入眠。
3.适时喂奶
有些宝妈担心宝宝夜间饿醒而频繁喂奶，其实这种做法是非常错误的，这样不仅会影响宝宝的正常睡眠还会影响到父母的睡眠。因此最好在宝宝入睡前一小时喂一次奶，这样既不会造成宝宝消化不良，又能让他有一个安稳的睡眠。
4.适当运动
适当的运动有助于提高宝宝身体免疫力及促进骨骼生长发育，还有助于提高大脑神经系统的功能，为后续良好的睡眠打下基础。不过宝妈们要注意，睡前半个小时就不要再带宝宝进行剧烈的运动了哦~