母乳喂养的宝宝几个月添加辅食?
世界卫生组织建议,纯母乳或牛奶喂养至少6个月后再开始添加辅食;混合喂养的婴儿在4-6月龄时就可以开始添加辅食了。美国儿科学会(AAP)认为宝宝1岁前只应该吃奶和辅食,而禁止任何固体食物以外的食物。 虽然我国现行的《中国居民膳食指南》中并没有明确规定母乳喂养的宝宝什么时候开始添加辅食,但根据宝宝的发育状况来看,通常可以在4~6月龄期间尝试着给婴儿添加辅食。
当婴儿满4个月后,可以逐渐给宝宝添加辅食,因为此阶段婴儿的口腔运动和味觉发育已处于比较成熟的阶段,且此时婴儿已经可以满足一定的能量需求(母乳提供的能量已远远不能满足婴儿生长发育所需),所以此时可以考虑开始为婴儿添加辅食以训练其咀嚼吞咽能力、促进味觉的发育以及满足对铁的需求等,并有助于培养婴儿良好的饮食习惯。
需要注意的是刚开始喂饭的时候不宜添加过多,一次喂得少些、次数多些即可。由于每个孩子的身体状况都不一样,有的孩子在添加辅食初期可能会出现肠胃不适的症状,比如腹泻,这属于正常现象,只要不是严重腹泻一般都不用太过担心;同时,父母也可以观察孩子的大便状态来判断孩子是否适应新的食物,若大便呈泥状说明该类食物孩子已基本消化掉,可以继续给孩子喂食这种食物。
每次给孩子添加新食物都要从少量开始,然后密切观察孩子是否有皮疹及过敏反应的发生,若有则应暂停食用,待过敏症状消退后过段时间再逐渐引入同种食物。另外,在添加辅食品种时应遵循由一种到多种的原则(即先添加一种新食物,观察3~5天后如果孩子没有出现不良反应则可继续添加第二种)。
一般来说,随着孩子年龄的增长可逐步增加辅食的种类,以提供各种营养素以满足生长与发育的需要,例如7—9个月的宝宝除了可以吃米粉等食物外还可以增加一些肉泥、菜泥、蛋羹等半固体或软烂的食物;10—12月龄的宝宝除了可以添加米粥、碎面条、鸡蛋等软食外还可以吃一些肉末、鱼、碎菜末等熟制品等;1岁以后的孩子基本上可以和大人一样饮食啦!不过还是要记得少吃糖类和盐噢!最后祝小朋友们都能健康快乐地成长~