九个月宝宝添加什么辅食?
9个月的宝宝已经可以吃很多东西了,这个时候正是培养宝宝不挑食、不偏食的好习惯的好时机! 除了奶和适量的新鲜果汁外,还可以给宝宝添加烂粥(软米饭)、烂面条等淀粉类食品,蔬菜类食物像胡萝卜、土豆、西红柿等可以用勺碾碎后拌在饭里喂给宝宝吃;水果类的苹果也可以打成泥喂给宝宝吃了。 但需要提醒家长的是,虽然这个阶段可以给宝宝吃的食物种类增加了,但每种食物都需要严格的控制量和温度。
比如每天给宝宝吃的蛋黄要控制在1/4个左右;果泥可以在两餐之间给宝宝吃,量也要控制好,不能多吃;固体食物如果一次给宝宝吃得过多,容易引起宝宝消化不良。 另外,这个时期的宝宝已经开始学站立、走路,所以父母要根据宝宝的运动量来适当调整食物的浓度和颗粒大小,以利于宝宝咀嚼和吞咽。
值得注意的是,尽管此时的宝宝已经可以添加不少食物了,但母乳喂养依然是最重要的营养来源,建议继续母乳喂养至12个月以上。 还应该培养宝宝喝水的好习惯,为以后顺利接受饮料打下基础。