孕四个月能吃螃蟹吗？
当然可以吃，我怀孕的时候啥都没有忌口，海鲜鱼肉都没断过。不过因为螃蟹性寒，所以不要吃太多了，尤其不要在夏季吃，容易腹泻。 补充一下，我女儿现在五个月，非常健康可爱哦~
1.孕早期（0—3月）这个阶段正是胎儿器官形成的关键时期，要避免进食可能造成胎儿畸形的食物。这里需要特别提醒的是，虽然叶酸片是孕期必不可少的补充剂，但摄入过多的叶酸可能导致胎儿神经系统发育异常。补充叶酸应注意剂量，每天最多服用0.4毫克。
2.孕中期（4—6月）此时胎儿生长发育迅速，对营养的需求也达到顶峰。如果孕妈妈之前摄入的营养不够，那么在孕中期就要及时补充。这个时期，除了均衡饮食外，还可以适当增加富含氨基酸蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋、奶等；注意补充维生素A和钙也很重要。
（1）为保证氨基酸的供给，准妈妈可适当多吃瘦肉、鸡蛋等富含优质蛋白的食物，每日食物当中应有150克蛋白质。
（2）维生素A对维持正常生殖功能具有重要作用，孕妇缺乏维生素A可能引起胎儿发育不良或畸形，因此要多吃含维生素A丰富的食品，如肝类、蛋黄等。
（3）从孕期第四个月开始，胎宝宝骨骼开始形成，需要的钙质逐渐增加。如果母体缺钙，势必影响宝宝的发育，出现低体重儿、颅骨软化、囟门闭合延迟等情况。孕期应适量补钙，富含钙质的食物如奶制品、豆制品、虾皮等均应多吃。
（4）铁是人体内含量最多的微量元素，是造血原料之一。孕妇缺铁，不仅自身可以出现贫血，还会导致胎儿在宫内缺氧，影响智力发育。含铁量丰富的食物有动物血、肝脏、黑木耳、芝麻酱、红枣等。
3.孕晚期（7—9月）这个阶段，由于胎宝宝已经成熟，母体各系统机能都处于下降阶段，所以不必刻意增加营养。相反，如果孕妇过度进补，胎儿可能长得过大，导致难产。这时，孕晚期的营养关键在于合理搭配，荤素兼备，粗细搭配，减少孕妇肥胖的发生率。