怀孕六个月吃什么水果最好？
1、柠檬 柠檬中含有维生素B族，C，无机盐、柠檬酸、苹果酸等，孕妇如果适当吃些柠檬不仅能缓解孕吐，丰富孕期营养，还能让胎儿皮肤更加细腻，还可以减轻产后压力（宝宝湿疹等问题）所以孕妈可以适当吃些柠檬的。 推荐食谱：热柠檬汁 将柠檬洗干净切成片状放入杯中，加入开水冲泡就可以啦！ 2、橙子 橙子中富含丰富的维生素C，不仅可以美白皮肤，还可以增强孕妇的抵抗力，孕妇经常情绪低落，可以通过食用橙子来调节心情。 所以，孕期适当吃一些橙子对母婴都是很有好处的哦~ 推荐食谱：橙子和冰糖一起蒸着吃，就可以啦～
3、西梅 西梅可是孕妇补铁的好食物，西梅中铁的含量很高，是贫血孕妇的理想食品，另外，西梅中的微量元素——锌元素，可以有效促进胎儿的大脑发育。 最后提醒一下，因为西梅有点滑，所以给孕妇吃的时候千万要小心哦！ 推荐食谱：盐水浸泡西梅，然后直接生吃就可以了！ 西梅虽然好可是也不能多吃哦～
4、无花果 无花果中含有丰富的氨基酸，这些氨基酸能够刺激大脑兴奋，提高神经系统的功能，除此之外还能够滋润和清洁血管，起到降血压的效果，因此对于孕妇来说是不可缺少的一种水果。 推荐食谱：炖无花果汤，先将无花果切开，放入锅中加清水炖至熟烂即可食用。
5、草莓 新鲜草莓中含有多种维生素，特别是含有人体必需的胡萝卜素、维生素B1、B2、C，还有钙、镁、铁、锰、铜、硒等矿物质。 经常吃草莓可以清热去火，补充维生素和水分，另外对口腔黏膜有良好的刺激作用。 对于妊娠高血压有很好预防效果。 推荐食谱：用清水洗净草莓，不用去皮，直接整个服用就好啦！ 除了以上介绍的五种水果外，孕期可以吃好多水果呢！比如香蕉、苹果、猕猴桃等等。
总之，孕期在保证营养物质的基础上，可适量多摄入水果，但一定要记住：不要过量、不要吃凉食！