孕前三个月要准备什么？
1、孕前检查必不可少，一般建议备孕夫妻在孕前3个月左右去医院进行一次全面的体检（包括丈夫），排查可能影响怀孕的疾病，以及了解目前的身体状况。 有些身体指标需要提前调整，如体重指数（BMI=体重/身高^2）大于28的肥胖孕妇，应把体重控制在适宜的范围；患严重糖尿病、甲状腺功能亢进的孕妇，应先治疗，再考虑妊娠。
如果孕前检查发现性激素分泌异常或排卵障碍，可借助药物帮助排卵和受孕。 如果男方患有生殖系统感染，如前列腺炎、睾丸炎、附睾炎等疾病时，应先治疗，否则将严重影响精子的质量和数量。
2、补充叶酸，多吃水果蔬菜，规律作息。 怀孕前三个月，准爸妈除服用叶酸外，还应多吃一些富含叶酸的食物，如菠菜、莴苣、胡萝卜等。动物肝脏、牛羊肉、豆制品等食物中也含叶酸，也应适当摄入。 除了叶酸，还要补钙、补铁，多喝水，多摄入富含维生素的新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，戒烟戒酒。 另外，保持规律作息，避免过度劳累也很重要。 因为精子和卵子的发育需要稳定的内分泌环境。睡眠不好、情绪紧张等会造成内分泌失调，影响生育能力。
3、调理体质，为受精做准备。 在中医理论中，人的体质分为气虚、阳虚、阴虚、血虚等多种类型，而不同类型的体质对备孕的影响很大。 例如阴虚体质的人由于阳气偏盛、阴液不足，易导致胎儿热上焦，出现胎热、胎动不安，甚至流产。 如果是属于阴虚体质的女性，最好在医生指导下应用一些滋阴的药物进行调养，使体质得到纠正后再考虑怀孕。 另外，脾虚、肾虚也会对备孕造成影响，有这两个问题的人群也要积极治疗，才能更好地受孕。