怀孕两个月能吃零食吗?

戚钰洁戚钰洁最佳答案最佳答案

我18周+5天做的四维,当时体重47公斤,孕前36公斤。 怀孕后特别馋,尤其是榴莲,巧克力等等。我每天都吃一个甜筒冰淇淋(一天中唯一的热量摄入),每周吃2-3块巧克力,每天一小袋坚果或者瓜子。没有忌口,什么都吃,水果蔬菜鸡蛋肉都没忌,就是没怎么吃米饭,每餐就吃几口,主食基本都吃面,米粉之类的。

整个孕期胖了10公斤。宝宝四维一切正常。 我个人经验是没什么不可以吃的,但是需要控制量,特别是甜食,薯片这类的高脂肪高热量的要严格控制。

我12周NT检查的时候,医生看了结果说宝宝偏小,让我多补充营养。回家后我立刻取消了所有零食和饮料,一日三餐外再加两个水果。一周后去复查,医生又说宝宝偏大,让我少吃东西…… 后来我又取消了一日三餐外加两个水果,零食全部戒掉!

不过我胎教做的很好,每天看看书,听听音乐,玩玩游戏,自己也会读胎儿听力检测。宝宝很懂事,每次都是我肚子饿的时候动得最厉害…所以我现在坚信我的宝宝是个乖宝宝,他一定会在肚子里等我们准备好食物再出来。

希望对你有帮助~祝好孕

方清睿方清睿优质答主

孕妇在孕期,身体会发生很大的变化,有些孕反很强烈,根本不想吃一点东西,但是又担心胎儿营养跟不上怎么办? 我的建议是少食多餐! 少吃点零食没关系的,水果可以吃,坚果可以吃(最好弄碎),蔬菜可以多吃一点也可以吃一些粗粮,但注意一定要煮熟哦~ 每天保证两顿正餐和200g的水果,少量加餐一次,这样就不怕饿肚子了。 如果实在吃不下去这些食物,可以选择喝牛奶、酸奶、豆浆等等,或者自己弄一些粥类喝一喝。如果还是不舒服的话就只喝水好了……

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