怀孕一个月可以吃海参吗？
我怀孕的时候吃了不少啊，当时特别喜欢吃虾仁，每天一碗虾汤加馒头，吃的肚子胀胀的，不过我属于体重控制的比较好的，整个孕期只重了20斤； 到了孕中后期又非常喜欢海鲜，基本上两天一次，每次都是大量海鱼，虾，鱿鱼等，反正就是各种海鲜做汤或炒菜； 我婆婆是专门卖水产的，所以买起来非常方便，每次来一大箱子，我们吃一天就剩下很多，实在吃不掉就送给邻居们吃，哈哈~ 后来听朋友说海参很有营养，而且味道也不错，就从网上买了过来，本来以为要吃到宝宝出生呢，结果到孕晚期的时候吃了几天就觉得胃里翻江倒海的难受，一点食欲也没有了，老公看我痛苦的样子，马上就把海参都扔掉了，真是太好了，否则就要心疼死我了！
其实，只要是正常的饮食，不需要刻意补充什么，更不要迷信什么人参燕窝等等珍贵食物，现在生活条件好了，想吃什么基本都能买到，只要不吃容易过敏的食物就可以了（例如榴莲、菠萝）。 我整个孕期除了海鲜没断，其他的东西都吃了一点，尤其爱吃水果，几乎每天都吃撑，直到分娩前，我的体重比孕前增加了45斤，宝宝出生时7斤1两，非常健康。 所以，只要不是易过敏体质，没有特殊疾病，正常饮食就可以，没必要额外补充营养品。