五个月宝宝不好好睡觉怎么办？
1 建立良好的睡眠环境，关闭光线（灯）、声音，保持黑暗、安静； 2 多抱睡一会，在宝宝快要睡着的时候，放在床上，轻轻捂住孩子的眼睛，让宝宝形成“要睡觉了”的动作条件和心理暗示； 3 最关键的是，爸爸妈妈一定要坚持白天少睡一点！如果白天睡多了，那晚上肯定不睡，而且越困越烦躁，很难哄睡的，所以白天的睡眠尽可能控制在三个小时之内；
4 培养规律的睡前程序，比如洗脸洗脚，换上睡衣，讲故事或放催眠曲，然后离开房间，让孩子独自一人躺着床上，用妈妈的声音安抚孩子，等孩子入睡后再回到房间； 5 如果以上方法都试过了，但还是没睡好，那就得考虑一下是不是身体不舒服导致的，比如出牙，腹胀，感冒打喷嚏流鼻涕等，把这些不良因素消除掉，再重新尝试睡眠。
当然，除了上述方法，还可以试试其他替代性措施，比如拥抱、轻拍、玩具等； 最重要的一点，千万不要因为宝宝睡不着就强迫他一定得睡，更不要为了着急让他睡着而采用“奶妈抱”或者“喂奶助眠”的方式！这样反而会造成宝宝过分依赖，养成难缠的夜醒习惯。