怀孕一个月可以按脚吗？
孕初期是可以适当按摩脚的，但力度要轻，时间不要太长。 从中医的角度来说，在孕期经常按摩脚，能够促进足部的血液循环，使得体内的新陈代谢更快，可以很好地缓解孕吐反应，让孕妇吃得下，睡得香。而且足部有很多穴位，通过刺激这些穴位，能够达到理气活血、舒筋活络的作用。 很多女性在怀孕期间会得脚气病，就是由于脚部气血循环变差导致的。所以孕期经常按摩脚，对于预防和治疗脚气病也有好处。 除了从中医角度讲，孕期按摩脚的好处多多外，美国一家医院也做过相关的实验研究。他们发现通过锻炼脚趾头的肌肉能增强心肺功能，增加血液流量，从而对大脑产生积极的影响，让人更聪明。 可见，孕早期适当地按摩脚，对胎儿和母体都是有益处的。但是需要提醒的一点是，按摩力度不宜过大，时间也不宜过长。否则可能会适得其反，伤害到胎宝宝。
不过需要注意的是，并非所有的足浴汤都能起到上述作用。例如加入艾叶的足浴汤就有保胎神功！ 艾叶味苦、辛，性温；归肝、脾、肾经；气香而不燥，阳中之太阳，具有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫的功效。 用艾叶泡脚或熏蒸，有利于祛寒湿、散风寒，还可以有效改善痛经的症状。另外，艾叶还具有抗菌抗病毒的功效，能够预防妊娠纹的形成，还有安胎的作用。 所以，孕妇是可以用艾叶水泡脚的，对胎儿不会造成什么影响。 还有很多食物具有安胎功效，如莲子、桂圆肉、阿胶等，孕妈妈可以适当进食。